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CATEGORYライフプラス サプリメント講座

グルコサミン生成量が減ると

体内で生成出来る成分には色々有ります。 グルコサミンもその内の1つです。 グルコサミン生成量は生まれた時が一番のピークで、後は減少してくるそうです。 まだ若い内は、生成量が減少していても不足する事は有りませんが、加齢に伴っ…

葉酸サプリメントと食事

普段の食事から葉酸をとる、これは意外と難しいことです。 葉酸はビタミンの中でも、水溶性ビタミン、水に溶けだす属性を持っています。 その為、ゆでてしまうと全部流れてしまいます。 葉酸はレバー、ホウレンソウなどの緑黄色野菜、苺…

葉酸サプリメントが必要となるときは

葉酸サプリメントが必要になる局面は普通に食事をしていればないことです。 皆様は自炊をなさるでしょうか。 私の家では食事は家族全員が作ります。 特に行事の食事は欠かさず作ってきました。 季節のものをその時に食べることが…

アミノ酸サプリのメリット

アミノ酸サプリはスポーツをする人が服用していることが多いのですが、アミノ酸サプリの効果はどこにあるのでしょうか。 サプリメント以外でも筋肉増強をすることがでるのですが、メリットが多いため、スポーツをしている人に広まっているのだと考えら…

リュウマチにもグルコサミンを!

リウマチと言う症状を改善させていく場合、変形性関節症と同じ様にグルコサミンを体内に補給する事が良いとされます。 併せて、「免疫バランス」を整える事も、リウマチの改善には要求されるのです。 リウマチと変形性関節症は一見、症状的には…

50代以上の方は健康な関節の為にグルコサミンを摂りましょう!

関節を曲げたり伸ばしたりする際に、関節と関節のクッション的な役割を果たしているのが軟骨ですが、加齢と共に、その軟骨が擦り減ってしまい、痛みが生じてしまう場合が有ります。 これを「変形性関節症」と言います。 体中の関節(主に膝や肘…

葉酸とは何んでしょう?

葉酸とは、ホウレンソウの葉から見つかったから葉酸、何とも単純な名前です。 ビタミンの仲間で、ビタミンB群に属します。 水溶性ビタミン、水に溶けるビタミンで、別の名前はビタミンB9、ビタミンMです。 ビタミンは補酵素、代謝を…

体の調和は取れているか

何故かふらふらする、疲れがとれない、顔色が良くない、月経や生殖機能に何か変化があるという方は栄養が足りていないかもしれません。 そういう時は葉酸サプリメントのようなビタミン群、アミノ酸などを摂取してみましょう。 今挙げた状態は未…

葉酸サプリメント

日常生活で私たちは食物によって栄養素をとります。 私たちの体内は代謝という化学反応を常時起こして細胞が入れ替わっています。 この時に必要なのがビタミン群です。 コエンザイム、補酵素と呼ばれます。 ほんの少しで充分だけ…

デイリーバイオベーシックスの飲むタイミング

ここのところ、『デイリーバイオベーシックスの飲むタイミングは、いつがいいですか?』と、同じ質問が数件続きましたので、こちらのブログでもお伝えできればと思います。 まず初めに、デイリーバイオは薬ではありませんので、縛りがあるとすれば、カ…

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